علامات اقتراب الولادة: تعرفي على ما يجب مراقبته
تتساءل العديد من الأمهات عن العلامات التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة. في هذا المقال، سنستعرض أهم المؤشرات التي قد تظهر قبل الولادة ببضعة أيام، لنساعدك على الاستعداد لهذه الفترة الحاسمة.
العلامات التي تظهر قبل الولادة بأيام
- نزول الطفل إلى الأسفل: قد تشعرين بأن الطفل يتخذ وضعية أدنى في البطن، مما يسهل عليك التنفس ويقلل الضغط على الرئتين.
- زيادة الإفرازات: يزداد معدل الإفرازات المهبلية في الأيام التي تسبق الولادة، وهو استعداد طبيعي لتهيئة الجسم لمرور الطفل.
- التردد في الذهاب للحمام: قد تلاحظين أنك تتوجهين إلى المرحاض بشكل متكرر، نتيجة لتقلصات الأمعاء التي تهيئ الجسم للولادة.
- التشنجات والانقباضات: قد تعانين من انقباضات براكستون هيكس، وهي تقلصات تدريبية تشير إلى استعداد الجسم للولادة.
أعراض ما قبل المخاض
- اتساع عنق الرحم: يبدأ عنق الرحم في الاتساع تدريجيًا، ليكون مستعدًا لمرور رأس الطفل عند بدء المخاض.
- آلام الظهر المتزايدة: مع اقتراب الولادة، ستشعرين بآلام متزايدة في الظهر، خاصةً في حالة الحمل الأول.
- الإسهال: قد يحدث إسهال نتيجة ارتخاء عضلات الجسم، وهو من العلامات الطبيعية.
- توقف زيادة الوزن: قد تلاحظين توقف زيادة الوزن قبل الولادة، وهو أمر طبيعي وغير مقلق.
علامات بدء المخاض
- الانقباضات المتكررة: تختلف هذه الانقباضات عن انقباضات براكستون، حيث تكون أكثر تكرارًا وثباتًا.
- انفجار كيس المياه: يعتبر من أبرز علامات بدء المخاض، حيث يتسرب السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
- مخاط وردي: فقدان السدادة المخاطية قد يحدث، ويكون على شكل مخاط وردي أو أبيض.
نصائح للتعامل مع بدء الولادة
- المشي والحركة: يساعد على تسريع عملية الولادة.
- شرب السوائل: يقلل من التوتر ويزيد من الطاقة.
- تناول وجبة خفيفة: يوفر لك الطاقة اللازمة.
- التحكم بالتنفس: من خلال ممارسة تمارين تساعدك على الاسترخاء.
- التخفيف من الألم: يمكن استخدام الباراسيتامول بشكل آمن تحت إشراف الطبيب.
- حمام دافئ: يساعد على الاسترخاء والراحة.
ختامًا
إذا كنت تشعرين بأنك تواجهين هذه العلامات، ينصح دائمًا بالاستعداد والتحضير لزيارة الطبيب، ليكون لديك كل المعلومات اللازمة لاتخاذ القرار الصحيح. إن الاستعداد النفسي والبدني للولادة يمكن أن يسهم بشكل كبير في تجربة ولادة إيجابية.
