الوسم: التغذية السليمة

مقالات التغذية السليمة
فهم احتياجات أطفالنا بين 4 و6 سنوات: دليل للتطور والنمو الصحي

فهم احتياجات أطفالنا بين 4 و6 سنوات: دليل للتطور والنمو الصحي

مرحلتا النمو من 4 إلى 6 سنوات: كيف نتفهم احتياجات أطفالنا مراحل النمو الأساسية للأطفال تعتبر فترة الطفولة من 4 إلى 6 سنوات مرحلة حيوية بالنسبة للأطفال، حيث تتطور مهاراتهم الجسدية والعقلية والاجتماعية بشكل ملحوظ. نستعرض في هذا المقال أبرز المؤشرات التربوية والنفسية التي تميز هذه المرحلة. النمو الجسدي والحركي خلال هذه المرحلة، يزداد التحكم

واصل القراءة
فوائد البروتين: أهمية صحية ومصدر للطاقة

فوائد البروتين: أهمية صحية ومصدر للطاقة

فوائد البروتين ومتى يصبح مورداً للطاقة تُعتبر البروتينات من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة الجسم وسلامته. في هذا المقال، سنتناول فوائد البروتينات وأوقات الحاجة إليها كمصدر للطاقة. فوائد البروتينات شفاء الجروح: تلعب البروتينات دورًا حيويًا في شفاء الجروح. من خلال تعزيز بناء الأنسجة التالفة وإصلاحها، تسرع عملية الشفاء. تقوية

واصل القراءة