كيف أقول “أفتقدك” بطريقة تجعلك تشعر كما أشعر؟ الألم الصامت بيننا في صمت الغرفة الفارغة، أجد نفسي مطاردًا بأصداء ضحكتك، وصوتك، والذكريات التي شاركناها. المسافة بيننا ليست مجرد مسافة جسدية، بل هي وزن ألف كلمة غير مُقولة، وشوق لم يُعبر عنه. أتمنى لو أستطيع أن أريك عمق ما أشعر به، الألم الذي ينبض بداخلي في
واصل القراءةلماذا ترضى بالقليل وأنت أكثر من ذلك؟ الآلام الخفية للتفضيل الثاني من أصعب الآلام التي قد يشعر بها الإنسان هو إدراكه أنه كان مجرد “خيار احتياطي” في حياة شخص آخر. هذا الألم خفي وعميق، يستهلكك دون أن يكسر قلبك مباشرة. في البداية، تخبر نفسك أنه يكفي أن تكون موجودًا، أن تحتفظ بمكان في عالمهم حتى
واصل القراءةكيف تركز بشكل أفضل؟ نصائح لتحسين التركيز في عالم مليء بالتشتت أهمية التركيز في العصر الحديث في الواقع، يعتبر التركيز أمرًا بالغ الأهمية في عالمنا اليوم، حيث تتعدد الملهيات وتبدو بلا نهاية. فكلما حاولنا العمل، نجد أنفسنا مشتتين في مختلف الاتجاهات. لهذا السبب، قررت تعلم مهارات التركيز واحترافها. في البداية، كنت مثل الكثيرين، أجلس على
واصل القراءةكيف تقبل جسدك؟ يتعرض الناس بشكل مستمر لصور غير واقعية ونماذج “مثالية” للجسد، مما يصعب قبول الجسم كما هو، ويؤثر على حب النفس والثقة بها. مع ذلك، من المهم تعلم ما يمكن لجسمك فعله من الناحية البدنية والتكيف مع هذه القدرات. كما يقول الفيلسوف باروخ سبينوزا، البشر “لا يعرفون ما يمكن للجسد أن يفعله”، وهذا
واصل القراءة
تابعونا